对于癫痫这样的疾病，我们谁都是很害怕的，而这个时候行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。所以我们要主动行动起来去避免它的发作，这样我们才能不受到伤害，那么避免癫痫病发作要怎么做才行?

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　　避免癫痫病发作要怎么做才行

　　第一，避免长时间看电视。

　　我相信很多人对于这个都十分的不理解，但是这个原因却是是能够引起癫痫病发作的，长时间的观看电视玩电脑会导致癫痫病患者大脑疲劳，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，就有可能诱发癫痫。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

　　第二，避免发高烧。

　　对于一些儿童癫痫病患者来说，他们最直接的癫痫病的诱发因素就是发高烧，尤其是像39度以上的高烧，是有很大几率诱发癫痫病的。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发儿童癫痫。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发癫痫，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。

　　第三，保证充分的睡眠。

　　如果一个人长期的睡眠不足身体就会处于一个十分疲惫的状态下，这个时候癫痫病是非常容易发作的。所以要杜绝这个现象的出现。因此，癫痫患者一定应充分休息，保证足够睡眠，不可因娱乐、工作而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的过度换气、大口呼吸也是常见的癫痫诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如打太极拳、散步等体育锻炼项目等。

　　第四，积极预防和治疗各种颅内感染

　　一些疾病也是会间接的引起癫痫病的发作的。所以当患上这些疾病的时候，一定要想办法尽快的治好他们。如各种脑炎、脑膜炎等，上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。所以癫痫的预防保健应早期诊断，积极治疗颅内感染，减少后遗症和并发症的发生。

　　避免癫痫病发作要怎么做才行。以上就是相关的介绍，希望能够帮助到大家，其实癫痫病在不发作的时候没什么症状，患者也能够像正常人一样生活，但是以发作起来的时候那就是相当可怕了，所以我们一定要尽可能的避免它的发作，祝患者早日康复。