癫痫这种疾病是非常难治的，但并非不治之症，癫痫的危害性也非常强，每次发作都会给患者带来极大的危害。癫痫病一次又一次的发作，让患者们增添了很多的心理阴影与压力，及时了解引起癫痫病的主要因素是什么，不仅能让患者们意识到自己的不足之处，还能帮助患者指引癫痫防治的正确方向。根据引起癫痫病的主要因素完全可以做好正确的预防与护理措施，也能在治疗过程中起到辅助的作用，缓解病情，加促治疗进度，患者们必须要加强关注。

1、保证睡眠质量

癫痫患者应避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时，睡眠不足容易诱发癫痫发作。

2、坚持规律服药

癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，每天要坚持规律服药，不要出现漏服，更不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。服药剂量、次数也要在医生的指导下进行，擅自加量、减量，甚至停药等，都容易导致癫痫反复发作。

3、参加适量的运动

体育活动可以增加神经细胞的稳定性，提高身体免疫力，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不能参加游泳、登山、跳水、赛车等过于激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

4、饮食要合理

癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充足够营养。

通过专家的介绍，希望可以对您有所帮助，女性癫痫的调养是极其重要的，好的调养可以预防女性癫痫的发作。做好了预防癫痫的饮食习惯，就能大大的避免该病伤害患者的身心健康，同时养成了良好的饮食习惯也能避免其他疾病的发生。如果您还想了解更多的这方面的知识，请咨询我们的专家。