患上癫痫病不要害怕，首先除了要有一个良好的心态来面对病魔外，我们还要有保证规律的作息时间，以保证我们的睡眠时间，有充沛的精力来面对病魔的纠缠。接下来，我们就来告诉大家应该怎么样做到保证良好的睡眠方式和时间。

专家指出，癫痫是大脑的神经元出现异常性的放电所导致的一种疾病，它的治疗需要相当长的时间，而不少的患者因为没有耐心接受治疗中途放弃、或者是想要尽快治好而相信偏方，错过最佳的治疗时间。而在许多农村地区，还有许多人由于对癫痫不了解而把患者当做疯子或是神经病，将病人当做疯子治疗，或者是放任不管，这都大大了增加了癫痫的发病率。

对于儿童来说，在出生之前就有多种原因会导致癫痫，比如遗传性的代谢障碍、先天性脑部发育异常、在母体内受到感染、母亲中毒或者是用药不当等，而出生时或者出生后由于各种外界因素的刺激，在很多情况下都会有癫痫发作，所以，女性在怀孕时应该特别注意，关注自己的身体。

精神科医生认为，癫痫病人吃食过咸，体内钠离子在短期内骤增，可导致神经元过度放电而诱发发作。故癫痫病人的饮食应清淡，不可吃太咸的东西。香蕉含钠较多，一次不可多吃。